Ballonnements et maux de ventre après les repas de Chabbat et de fête : que faire ?
Ballonnements et maux de ventre après les repas de Chabbat et de fête : les causes, les gestes qui aident vraiment, et…
Le magazine K-Vital
Vitamines & Minéraux
Vitamine D, C, B12, fer, zinc, magnésium : à quoi ils servent et comment reconnaître une forme bien absorbée et bien certifiée.
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Oméga-6 et oméga-3 : le déséquilibre de l’assiette, vrai problème ou faux débat ?
Rapport oméga-6 / oméga-3 : ce que dit l'ANSES, ce que la science nuance, et les gestes simples pour rééquilibrer l'assiette.
Bacillus coagulans : la souche probiotique qui résiste à l’estomac
Bacillus coagulans, bactérie sporulée : stable sans réfrigérateur et résistante à l'acidité. Ce que montrent les études sur la souche Lactospore®.
Maladies de l’Hiver : Sucre, Protéines et Immunité, ce que Disent les Études
Rhume, grippe, angine : pourquoi on tombe malade l'hiver, ce que les études disent du sucre et des neutrophiles, le rôle des…
Combien d’oméga-3 par jour quand on mange peu de poisson ?
Peu de poisson dans l'assiette ? Combien d'oméga-3 viser (500 mg d'EPA + DHA), comment estimer l'écart et quand un complément devient…
Magnésium Bisglycinate ou Citrate : Lequel Choisir ?
Bisglycinate ou citrate de magnésium : absorption, tolérance digestive, teneur, prix et usages. Le comparatif clair pour choisir la forme adaptée à…
Combien de vitamine C par jour ? Adultes, enfants, grossesse et sportifs
Combien de vitamine C par jour ? Les repères officiels pour adultes, enfants, grossesse, fumeurs et sportifs, et ce qu'apporte votre assiette.
Vitamine C à haute dose : ce que disent vraiment les études
Vitamine C à haute dose : absorption limitée, effet modeste sur le rhume, calculs rénaux. Ce que disent vraiment les études.
Les aliments les plus riches en vitamine C, et comment les cuire sans la perdre
Poivron, cassis, persil, kiwi : les aliments les plus riches en vitamine C, et comment les cuire sans perdre l'essentiel.
Maux de ventre après des antibiotiques : les probiotiques peuvent-ils aider ?
Mal au ventre ou diarrhée sous antibiotiques ? Ce que montrent les études sur les probiotiques, à quel moment les prendre et…
Diagnostic en 2 minutes
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